DIE GRUNDIDEE WIRD SEIN, DAS KETTLEBELL-TRAINING UNTER HÖCHSTER PERFEKTION FÜR JEDERMANN
ANZUBIETEN UND ZU ZEIGEN, WIE MAN MIT WENIG AUFWAND SCHNELL FIT UND STARK WIRD.
Die Seminare sind die beste Möglichkeit, um sich in kürzester Zeit den aktuellen Stand des Wissens anzueignen.
In unseren Seminaren lernst du nicht nur sehr detailliert die Trainingsübungen, sondern erfährst auch wie und
warum diese so im Training eingesetzt werden.
Trotz des hohen Praxisbezuges kommt die Theorie nicht zu kurz und wird in den jeweiligen Seminarskripten
zusammengefasst und dir zur Verfügung gestellt.
Das Training mit Kettlebells ist in erster Linie eine intensive Bewegungsschule, durch die der Körper
so (um-) programmiert wird , dass er lernt sich wieder so zu bewegen, wie es Mutter Natur für ihn vorgesehen hat.
Durch das Training verbessert sich bereits bei geringem Zeitaufwand die Kraft, die Kraftausdauer, die Stabilität,
die Ausdauer und die Beweglichkeit. Dein Körper wird bald wieder in den Reset gehen und neu lernen sich
harmonisch und funktionell zu bewegen, was sich nicht nur im Alltag, sondern auch im Sport und in der
orthopädischen Rehabilitation positiv bemerkbar macht.
IN DIESEN ÜBUNGEN WIRST DU GESCHULT ODER DEINE VORHANDENE TECHNIK VERBESSERN!
Jerk, Snatch, Windmill, Waiters Walk, Overhead Walking Lunges, Bent over row, Renegade Row,
Kettlebell Single-Leg Deadlift, Double Swing, Double Clean, Double Overhead Press, Sea Saw Press.
Anmeldungen bitte per Kontaktformular oder E-Mail an: info@crossathletic.com
Preis: 109,00 € / pro Seminar
Zeit: 10:00 Uhr – 14:00 Uhr